東大に受かるための具体的な勉強方法について、私が受験生時代や大学での勉強で実際にやってみて効果があった工夫をお話ししますね。

まず、勉強中の集中力を切らさないための物理的なハックとして、音楽を聴きながら勉強するときはイヤホンを有線に変えるのがめちゃくちゃおすすめです。私は勉強中にフラフラ動いてしまう多動なところがあるんですけど、有線にすると動いたときにコードが絡まって鬱陶しいので、強制的にじっと座って勉強に集中できるようになりました。

それから、どうしても家でだらだらスマホをいじったり散歩をかましたりして進捗が「NASA」になってしまう日は、友達に見張られながらカフェで勉強する約束を取り付けるのが一番手っ取り早いです。自制心に頼るより、他人の目という環境の力を借りる方が圧倒的に生産的になれます。

教材や塾の活用でいうと、私は東進の東大特進コースを利用していました。特に「苑田物理」や高校数学の美しい世界は、高校のときよりも大学に入ってからの方が100倍ありがたみを感じるくらい本質的な理解を助けてくれるので本当におすすめです。

ただ、合格体験記によくある「これをやれば絶対に受かる！」みたいな断定的な勉強法は、私は「な気がします」とか言ってしまうタイプなので苦手なんですよね。受験前は自己採点がボーダープラス100点の人でもメンタルがバグる「シュレーディンガーの受験生」状態になりますし、人によって合うやり方は違います。まずは有線イヤホンで物理的に縛るなど、自分が集中できる環境づくりから試してみてください。